Гигиена полости рта
Правила гигиены полости рта
В ротовой полости человека обитает огромное количество различных микроорганизмов. Они оседают на зубах, деснах, языке и слизистой щек. Колонии микробов и продукты их жизнедеятельности приводят к целому ряду стоматологических проблем. Помимо этого, попадая в организм, бактерии провоцируют развитие патологии ЖКТ.
Чтобы сбалансировать экосистему и укрепить здоровье в целом, необходима регулярная и качественная гигиена полости рта. Высокая результативность такой процедуры зависит от правильности ее проведения и некоторых других нюансов.
Зачем нужна гигиена ротовой полости
Значение гигиены полости рта заключается в профилактике основных стоматологических заболеваний, а также в поддержании привлекательного внешнего вида человека. Соблюдая правила проведения мероприятий, можно добиться существенных результатов, среди которых:
- формирование крепких зубов;
- уничтожение патогенной микрофлоры;
- предупреждение развития кариеса и пародонта;
- профилактика инфекционных заболеваний полости рта и ЖКТ;
- белоснежная улыбка;
- свежее дыхание;
- экономия на стоматологических услугах.
Как показала медицинская практика, особенно остро нуждаются в гигиеническом уходе люди с ослабленной иммунной системой и курильщики.
Виды гигиены полости рта
Для поддержания микрофлоры ротовой полости, при которой зубы и слизистая рта всегда будут здоровы и эстетичны, существует ряд гигиенических мероприятий. Они подразделяются на два основных вида: индивидуальная гигиена и профессиональные процедуры.
В первом случае уход за полостью рта осуществляется самостоятельно в домашних условиях. По рекомендациям стоматологов, процедуру необходимо начинать с раннего возраста, когда у детей появляются первые зубы.
Если чистка ротовой полости в домашних условиях не приносит желаемого результата, используется второй способ. Профессиональная чистка проводится в медицинском учреждении врачом-стоматологом.
Каждый метод требует соблюдения ряда правил. Поэтому, чтобы процедуры имели высокую эффективность, необходимо ознакомиться с ними более подробно.
Правила проведения гигиенических процедур
Принадлежности для проведения процедуры
Уход за полостью рта обычно проводят с помощью специальных чистящих средств, среди которых:
- зубная щетка для очистки зубов, щек, языка;
- зубная паста для профилактики и лечения заболеваний;
- ершики для устранения остатков еды в межзубных щелях;
- ополаскиватель для завершения процедуры.
Когда нет возможности почистить зубы, используется зубная нить. Для устранения неприятного запаха изо рта и небольших частиц пищи после еды, рекомендуется пользоваться жевательной резинкой без сахара.
Правила очистки зубов
Правила гигиены полости рта зависят от выбора чистящего средства. При помощи зубной щетки, процедура проводится следующим образом:
- чистящий атрибут ополаскивается проточной водой;
- на щетинистую поверхность щетки наносится небольшое количество зубной пасты;
- под углом 45 градусов по отношению к десне атрибут располагается в открытом рту;
- верхние зубы плавными, круговыми движениями очищаются сверху вниз;
- нижняя челюсть чистится снизу вверх.
Приведенные манипуляции проводятся в течение 3 минут. По истечении этого времени зубная щетка переворачивается и резиновой насадкой чистится язык. По окончании процедуры ротовая полость полощется теплой водой, либо специальным ополаскивающим раствором.
При использовании зубной нити, правильная гигиена полости рта осуществляется в таком порядке:
- для одноразовой процедуры отрезается зубная нить длиной
40-50 см; - нить плавными движениями просачивается в межзубные щели;
- дойдя до поверхности десны, нить аналогичным способом без резких движений, направляется в обратную сторону.
Очистив таким способом одну межзубную щель, переходят к другой. При этом для каждого участка нить должна быть чистой.
Если приведенные гигиенические мероприятия не избавляют от налетных отложений на зубах, стоматологи рекомендуют воспользоваться профессиональной чисткой.
